Ketogenic Diet: Your Ultimate Beginner's Guide
La dieta ketogénica es una forma popular de alimentación que enfatiza el consumo de grasas saludables. Reduce significativamente el consumo de glucosa y proteínas, lo que lleva al cuerpo a un estado metabólico llamado ketose donde utiliza la grasa como energía primaria. Si estás considerando probar la dieta cetogénica, es importante tener